Comment tirer le meilleur parti de votre Turinabol
Maintenant que vous êtes équipé des connaissances nécessaires pour administrer efficacement ce produit, nous devons réfléchir à la manière dont vous pouvez accélérer davantage vos progrès tout en utilisant le turinabol.
Nous sommes convaincus que vous deviendrez un amateur de turinabol après votre histoire à succès grâce aux conseils proposés dans cette section.
Comment manger pendant la prise de Turinabol
C’est sans doute l’élément le plus important de tout cycle, et si vous vous trompez sur cette partie, vos résultats ne se manifesteront tout simplement jamais .
Afin d’établir la base maigre et bien polie que vous recherchez, vous allez devoir opérer sur ce que l’on appelle un déficit calorique. Cela signifie simplement que vous devrez consommer moins de calories que vous n’en consommez.
Vous pouvez créer ce déficit par l’exercice ou la nourriture – le choix vous appartient entièrement. Quelle que soit la façon dont vous choisissez de le faire, vous devrez d’abord vous rendre sur www.freedieting.com et cliquer sur le calculateur de totaux de calories quotidiens.
Une fois sur place, répondez honnêtement aux questions et notez votre total de calories quotidiennes.
Une fois que vous avez fait cela, vous devez ensuite aller sur le calculateur de ratios de nutriments et entrer votre total de calories quotidiennes.
Vous avez le choix d’entrer votre apport d’entretien et choisissez d’utiliser l’exercice pour créer le déficit, ou vous sélectionnez l’un des totaux de calories de perte de graisse et choisissez de le créer via l’exercice. Les deux méthodes fonctionnent.
Ce qui est important , c’est que votre apport en nutriments se compose de légumes verts et à feuilles, de sources de protéines maigres, de glucides à faible IG et de graisses saines (oméga 3 et 6).
Votre déficit devra équivaloir à entre 250 et 500 calories par jour pour obtenir une perte de graisse bénéfique.
Cela suppose bien sûr que la perte de graisse est l’objectif, car c’est la raison pour laquelle la plupart des gens prendraient du turinabol.
Si vous recherchez un gain musculaire (homme ou femme), il vous suffit de créer un surplus calorique d’environ 200 calories, puis de surveiller vos progrès chaque semaine et d’augmenter ce total de 100 par semaine si nécessaire.
Cela permettra d’obtenir des gains musculaires durables et maigres sans aucun ajout de « peluches » dans le processus. Ces principes caloriques peuvent être appliqués à n’importe quel cycle de stéroïdes , quel qu’il soit.
Il convient de mentionner qu’il existe certains suppléments que vous devriez utiliser afin d’améliorer davantage l’état anabolique que le turinabol et l’entraînement intense créent dans votre corps.
La créatine, la glutamine, l’huile de poisson, les protéines de lactosérum et les vitamines sont conçus pour combler toutes les lacunes nutritionnelles et peuvent être utilisés toute l’année pour maximiser vos résultats Turinabol. Aujourd’hui, la supplémentation est considérée comme une nécessité plutôt qu’une option et vous aidera à développer vos muscles, à perdre de la graisse et à amplifier vos performances avec des résultats durables.
Comment s’entraîner tout en prenant du Turinabol
Une fois que vous aurez lu et « digéré » les directives que nous sommes sur le point de présenter, nous vous fournirons des informations sur la façon de vous entraîner pour gagner du muscle.
Il n’y a pas vraiment de méthode d’entraînement « magique » lorsqu’il s’agit de gonfler ou de couper ; Les deux cycles s’articuleront autour des mêmes principes, qui sont :
- L’utilisateur ne doit jamais utiliser une charge de poids trop importante pour qu’il puisse la contrôler correctement
- Toutes les répétitions doivent être lentes (deux secondes sur les phases positive et négative) avec une pause au bas de la répétition (encore une fois, pour une durée de deux secondes), quel que soit le cycle effectué
- Les périodes de repos doivent être strictement respectées
- Le nombre de sets et de répétitions doit être strictement respecté
- Essayez de ne pas prendre plus d’une heure lors de l’entraînement (c’est vraiment tout ce dont vous avez besoin pour capitaliser sur les gains musculaires ou la réduction de la graisse)
- Chaque zone du muscle ciblée doit être intégrée à l’entraînement (avec les jambes par exemple, vous devrez cibler les quadriceps, les ischio-jambiers, les fessiers et les mollets pour un équilibre total)
Avec ces principes à l’esprit, évaluons maintenant comment il faut s’entraîner pour réussir à couper.
Entraînement pour améliorer la visibilité musculaire
Afin d’améliorer la visibilité musculaire, il faut effectuer les actions suivantes en conjonction avec les directives ci-dessus :
- Les séances doivent comprendre en grande partie (80 %) d’exercices d’isolation effectués pour un compte de 8 à 10 répétitions
- Les exercices doivent être effectués pendant cinq à six séries maximum
- Les périodes de repos doivent être comprises entre 30 secondes et une minute
Lorsque vous utilisez la plage de répétitions ci-dessus, vous allez théoriquement attirer plus de liquide dans les cellules musculaires (pas sous la surface de la peau, car ce serait le « mauvais » type de rétention d’eau) et les faire paraître plus « pompées » à la suite d’un processus connu sous le nom d’hypertrophie sarcoplasmique.
Il convient de noter qu’il n’y a aucune preuve discernable pour prouver que cette théorie conduit définitivement à une augmentation du volume cellulaire, mais ce qui est presque certain, c’est que la théorie traditionnelle « des répétitions plus élevées équivalent à plus de tonus musculaire » est non seulement erronée, mais également réfutée.
Tout ce qui est prouvé à cet égard, c’est que des plages de répétitions plus élevées facilitent l’amélioration de l’endurance musculaire ; Cela ne correspond en aucun cas à un « ton » amélioré dans la zone cible.
Ce que nous pouvons constater, c’est que l’utilisation de la plage de 8 à 12 répétitions améliorera certainement la croissance (hypertrophie) et (comme le prouve quiconque l’utilise) créera une différence notable en termes de « gonflement » pendant plusieurs jours après la fin de la séance de l’élève, à condition qu’il prenne suffisamment de nutriments.
Pour ces raisons, il n’est vraiment pas nécessaire de commencer à être « léger » sur une coupe – la plage spécifiée ici sera plus que suffisante.
S’entraîner pour améliorer la croissance musculaire
- Les séances doivent comprendre en grande partie (80 %) de mouvements composés effectués pour un compte de 6 à 8 répétitions
- Les périodes de repos doivent être comprises entre une minute et deux minutes
- Des semaines régulières (toutes les trois semaines) « lourdes » doivent être incorporées pour faire progresser les niveaux de force, ce qui à son tour aidera au développement de la masse
Ces principes, en conjonction avec les directives de base mentionnées précédemment, aideront certainement à la création d’un excès de tissu musculaire.
Pourquoi Turinabol est-il si difficile à détecter /
Comment puis-je m’assurer que je réussis un test de dépistage de drogue ?
Il est vrai que c’était le résultat de la méthode de test de métabolite « courte » (cette méthode ne pouvait pas détecter la consommation de drogue au-delà d’une période de 6 mois), mais en 2012, une nouvelle méthode connue sous le nom de méthode de test de métabolite « longue » est entrée en circulation.
Cela signifie maintenant que les DEP (drogues améliorant la performance) utilisés au-delà d’une fenêtre de 6 mois sont susceptibles d’aboutir à un résultat de test positif.
Vous vous demandez peut-être jusqu « à quand il y a une seule réponse à cette question, il est prudent de dire qu’une fenêtre remontant à plusieurs années (même jusqu » à dix) peut ne pas être assez longue pour « s’en tirer » avec la consommation de substances.
Alors que la demi-vie de ce produit est de 16 heures, le temps de détection indiqué peut aller jusqu’à 18 mois. Avec des méthodes de test avancées, cette fenêtre est augmentée (comme indiqué ci-dessus).
Qu’est-ce que cela signifie pour réussir un test de dépistage de drogue en toute sécurité ?
En fin de compte, ce scénario est délicat. De manière réaliste, la seule façon garantie de réussir si vous êtes un athlète testé serait de coller un échantillon d’urine « propre » à l’intérieur de votre cuisse et de le produire pendant votre test.
En dehors de cette « astuce », il n’est tout simplement pas recommandé de prendre du turinabol par voie orale si vous êtes un athlète expérimenté – surtout s’il s’agit de votre carrière. Il est très peu probable que vous passiez inaperçu.
Les bodybuilders ont le luxe de sélectionner des compétitions non testées, mais la plupart des athlètes ne le font pas. Si les tests sont répandus sur votre « scène » sportive, il est tout simplement préférable que vous restiez à l’écart du turinabol.
